• icon-facebook
  • icon-twitter
  • icon-google

คืนความฟิต เฟิร์ม เฟรช ในวัยหนุ่มวัยทำงาน

POSTED: เวลา 2:20 น. 09 กุมภาพันธ์ 2017, UPDATED: 15 กุมภาพันธ์ 2017

หนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่วัยทำงาน ของยุคปัจจุบันนี้ ต้องทำงานอย่างเร่งรีบ เพื่อที่จะได้ตามสถานการณ์ การเคลื่อนไหวของโลกให้ทัน และแน่นอนการทำงานที่หนักหน่วง ส่งผลทำให้สุขภาพ ร่างกาย ปรับสภาพไม่ทัน ร่างกายเริ่มถดถอย ฟ้องแสดงอาการออกมา ดูได้จาก

  • ตื่นมาตอนเช้า หน้าตาไม่สด ไม่กระปรี้กระเปร่า เหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม
  • เราตื่นแล้วแต่น้องชายไม่ตื่นมาเคารพธงชาติเหมือนทุกวัน
  • บางที ไม่มีความต้องการทางเพศ
  • มีปริมาณน้ำเชื้ออสุจิมีน้อยลง
  • หน้าตาไม่ผ่องใส คล้ำ มีสิว หรือเป็นแผลอักเสบง่าย
  • ป่วย หรือ ไม่สบาย เป็นหวัดง่าย หรือที่เรียกง่ายๆ ภูมิต้านทานลดลง
  • หัวสมองไม่แล่น คิดงานไม่ค่อยออก
  • ผมร่วง ผิวแห้ง เล็บเปราะบาง ฉีกขาดง่าย เป็นผื่นแพ้ ง่าย
  • ตอนกลางคืน ถึงเวลานอน ก็นอนไม่ค่อยหลับ
  • มีอารมณ์ เบื่อๆ เซ็งๆ ไม่อยากจะทำอะไร

เมื่อคุณผู้ชาย ได้ลองเช็คดูแล้ว ว่ามีอาการ คล้ายๆ อย่างที่ได้กล่าวมาข้างบน สามารถบ่งบอกได้เลยว่า ร่างกายของคุณ เค้าได้บอกเราแล้วว่า เค้าต้องการ วิตามิน บำรุงร่างกาย ที่จำเป็นมาช่วยเสริม บำรุง ให้ชีวิต มีสุขภาพที่ดีขึ้น โดยต้องหา วิตามิน ที่ช่วยบำรุงให้ครบ กับ สภาวะ ที่ได้กล่าวมาข้างต้นทั้งหมด

วิตามินที่จำเป็นที่อยากให้ รู้จักคือ

แร่ธาตุสังกะสี (Zinc)

เป็น แร่ธาตุอาหารเสริม ที่พบได้มาก ในธรรมชาติคือ หอยนางรม ซึ่ง บางคนจะเรียกได้ว่าเป็นยาโดป ซึ่ง ปริมาณ ที่ ควร ทานในแต่ละวัน ไม่ควรเกิน 30-40 mg. ต่อวัน ซึ่ง ปริมาณ แต่ในปัจจุบัน  ถ้าจะต้องเลือกทาน หอยนางรม ในปริมาณ มากๆทุกๆวันก็อาจส่งผล อันตราย ในแง่ คลอเรสเตอรอลที่อาจจะสูงได้ ดังนั้น ควรเลือกหา ผลิตภัณฑ์ วิตามิน ที่มีสารสกัด จากหอยนางรม และให้ขนาด ปริมาณ มิลลิกรัม ที่เหมาะสม ที่ร่างกายควรจะได้ในแต่ละวันมาเลือกรับประทาน เพราะ ผลของ แร่ธาตุอาหารเสริมตัวนี้ ส่งผลให้ซ่อมแซม ร่างกาย โดยเฉพาะเซลล์เล็กๆ ในร่างกาย ต้องการ วิตามิน ชนิดนี้เป็นอย่างมาก ดังจะเห็นได้ชัดว่า ผิว ผม เล็บ และ น้ำเชื่อ อสุจิ ก็จะเจริญเติบโตได้ดี โดยสังเกตได้จาก ผิว ผม เล็บ แข็งแรงขึ้น ผมไม่ร่วง หน้าตาผ่องใส ไม่เป็นสิว และ โดยเฉพาะ ปริมาณ น้ำเชื้อก็จะมีมากขึ้น ซึ่งแร่ธาตุตัวนี้ ทางด้านการแพทย์บางที แนะนำ ให้สำหรับคุณผู้ชาย ที่ต้องการจะมีลูก ก็ควรที่จะเลือกวิตามินตัวนี้มาบำรุงร่างกาย เพื่อทำให้น้ำเชื่ออสุจิแข็งแรง มากขึ้นอีกด้วย

วิตามินบีรวม (Vitamin B)

เป็นวิตามิน ที่จำเป็น ของร่างกายอีกชนิดนึง เพราะ เค้าเป็นตัว ซ่อมแซมบำรุง ปลายประสาททั้งหมดของร่างกายให้มีประสิทธิภาพ ทำงานได้ดีมากขึ้น โดยเฉพาะ เซลล์ปลายประสาทส่วนปลายทั้งหมดของร่างกาย เมื่อมีการตอบสนองที่ดีขึ้น เซลล์ ทั้งหลาย ก็จะทำงานได้ดี ตอบสนองได้เร็ว สดชื่น โดยเฉพาะ ปลายประสาทที่สมอง ทำให้ ผ่อนคลาย ไม่เครียด หัวสมองคิดฉับไว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามิน บี9 (Folic) และ วิตามิน บี12 เป็นส่วนประกอบที่สำคัญ ของระบบการสร้างหลอดเลือด เมื่อหลอดเลือดในร่างกาย แข็งแรง มากขึ้น ก็ส่งผลทำให้ เซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ได้รับสารอาหารจากหลอดเลือดได้เต็มที่ ก็สามารถตอบโจทย์ได้ว่า เซลล์ ที่จำเป็นในร่างกายได้รับสารอาหารจากหลอดเลือด ก็ทำให้ ประสิทธิภาพในการทำงานต่างๆ ของเซลล์ ทำงานได้ดีเช่นกัน

วิตามิน ซี (Vitamin C)

เป็นวิตามิน ที่พวกเราจะรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะหน้าที่การทำงานหลักของเค้าคือ เป็นวิตามินที่ช่วยเพิ่มการทำงานของภูมิต้านทานในร่างกายให้ทำงาน ต่อสู้กับเชื้อโรค ที่จะเข้ามาทำร้ายร่างกาย ให้แข็งแรงขึ้น จะสังเกตุได้จาก การที่ สุขภาพแข็งแรง ไม่ค่อยเป็นหวัด หรือเจ็บป่วยง่าย จากสภาวะอากาศที่เปลี่ยนแปลง อีกทั้ง คุณสมบัติของวิตามินซี นั้น เค้า ยังเป็นพื้นฐานในการสร้างผลัดเซลล์ ผิวใหม่ของคอลลาเจนในร่างกาย ดังนั้น คนที่เลือกทาน วิตามินซีเป็นประจำ จะทำให้หน้าผ่องใส

วิตามิน อี (Vitamin E)

เป็นวิตามิน ที่ ต้านอนุมูลอิสระ ที่ดีอีกชนิดนึง ทำให้ส่วนต่างๆในร่างกาย ชะลอความเสื่อม ความถดถอย หรือเรียกง่ายๆว่าทำให้เซลล์ ในร่างกาย แก่ช้าลง และ จะยิ่งทำงานได้ดี เมื่อเค้าทำงานควบคู่กันกับวิตามินซี ซึ่ง วิตามินทั้ง 2 ชนิดนี้ คือ วิตามิน ซี และ อี เมื่อทำงานคู่กัน จะยิ่งส่งผลชะลอความแก่ ต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ

ดังนั้น ถ้าวิตามิน ทั้ง 4 ชนิดนี้ สามารถอยู่ในเม็ดเดียว จะเป็นอาหารเสริมที่ดี อีกชนิดนึง ที่ทำมาเพื่อเพิ่มความสะดวกสบายแก่คุณผู้ชายเป็นอย่างมากเหมาะกับ ชีวิตของคุณผู้ชาย ที่ไม่ต้องไปสรรหา วิตามินหลายๆ เม็ด มารับประทาน การทานวิตามินเพียงแค่เม็ดเดียว ตอบโจทย์ ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ดีขึ้น กระชุ่มกระชวย กระปรี้กระเปร่า ในทุกๆเช้า หน้าตาดูสดใส ดูดี ส่งผลทำให้บุคลิกภาพ ก็ดูดี ไปตามๆ กัน ลดปัญหา อุปสรรค กวนใจ ในเรื่องสุขภาพ สามารถ ไปทำงาน ได้อย่างดีมีประสิทธิภาพ ถึงแม้ว่า การทำงาน จะเร่งรีบ แค่ไหน ก็ไม่ต้องกังวล อาหารเสริม ที่ดี เพียงเม็ดเดียวตอบโจทย์ให้กับคุณผู้ชาย ได้อย่งครบถ้วน ทำให้ ร่างกาย กับมาฟิต เฟิร์ม เฟรช อีกครั้ง (FIT FIRM FRESH) อยาก แนะนำว่า ควรเลือกหา ผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมสุขภาพ ในรูปแบบนี้ มารับประทานให้กับชีวิตของคุณที่ดีขึ้น

แสดงความคิดเห็น
  • ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันข้อมูล ความคิดเห็นของคุณอาจมีประโยชน์กับผู้อ่านท่านอื่น ๆ
  • เราแก้ไขข้อมูลอยู่เสมอ หากพบคำผิด ข้อมูลคลาดเคลื่อน/ไม่ถูกต้อง ฯลฯ โปรดแจ้งให้เราทราบ
  • เราตรวจสอบทุกความคิดเห็นตลอด 24 ชม. ความเห็นที่เกี่ยวข้องกับการโฆษณาจะไม่ได้รับการเผยแพร่และถูกระงับการแสดงความคิดเห็นอย่างถาวร

Disclaimer : บทความที่มีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพทั้งหมด ทางเว็บไซต์ได้รวบรวมไว้เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจแก่ผู้อ่านเท่านั้น จึงไม่สามารถนำไปใช้อ้างอิงหรือใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ หากมีการนำข้อมูลในเว็บไซต์ไปใช้ ทางเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นได้ โปรดอ่านเพิ่มเติมหน้านโยบายและเงื่อนไขการใช้งานเว็บไซต์

© 2017 MedThai All Right Reserved.