เล็บเหลือง
เชื่อว่าสาว ๆ หลาย ๆ คนที่ชื่นชอบการแต่งแต้มสีสันลงบนปลายนิ้ว ด้วยการทาเล็บให้สวยเริดอยู่เป็นประจำ น่าจะต้องเคยพบเจอกับปัญหาเล็บเหลืองดูไม่สดใสอย่างแน่นอน จะล้างเล็บกันแต่ละที ก็ต้องสังเกตเห็นได้ถึงความเหลืองที่ปรากฏอยู่บนเล็บเลยทีเดียว วันนี้เราจึงขอนำข้อมูลดี ๆ มาเอาใจสาวเล็บสวยกันโดยเฉพาะ ด้วยวิธีแก้ปัญหาเล็บเหลืองให้กลับมาสวยและมีสุขภาพดี ขอบอกได้เลยว่าเป็นวิธีง่าย ๆ ที่คุณเองก็สามารถทำได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องเสียเงินแม้แต่บาทเดียว !
เล็บเหลืองเกิดจากอะไร?
โดยมากแล้วปัญหาเล็บเหลืองมักเกิดจากการใช้ยาทาเล็บเป็นประจำ ใช้ยาทาเล็บที่ไม่มีคุณภาพ หรือที่ไม่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดด หรือทาเล็บโดยไม่ได้รองพื้นเสียก่อน ซึ่งสารเคมีที่อยู่ในยาทาเล็บจะเข้าไปทำลายเนื้อเล็บของคุณ ทำให้เล็บเปลี่ยนเป็นสีเหลืองดูไม่สดใส
แต่หากคุณเป็นสาวที่ไม่ค่อยได้ทาเล็บและดูแลเล็บเป็นอย่างดี เล็บเจ้ากรรมแทนที่จะเป็นสีชมพูสดใสดูระเรื่อ แต่กลับเป็นสีเหลืองไปซะงั้น? เรื่องนี้อาจจะเป็นสัญญาณที่บอกเหตุได้ว่าคุณอาจเป็นโรคเบาหวาน !! โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณปัสสาวะบ่อย แถมยังรู้สึกเหนื่อย และมีอาการอ่อนเพลียร่วมด้วย อันนี้ยิ่งน่าเป็นห่วง โดยเหตุที่ผู้ป่วยเบาหวานมักมีเล็บสีเหลืองนั้นเนื่องมาจากการที่น้ำตาลซึ่งมีอยู่มากในร่างกายไปรวมตัวเข้ากับคอลลาเจนและโปรตีนในเล็บ จึงทำให้เล็บเปลี่ยนจากสีชมพูไปเป็นสีเหลือง
นอกจากนี้ ปัญหาเล็บเหลืองยังอาจเกิดได้จากสาเหตุอื่น ๆ อีก เช่น การสูบบุหรี่จัด หรือเกิดจากการใช้นิ้วคีบบุหรี่ เกิดจากยากินบางชนิด หรือการติดเชื้อราใต้เล็บ และสีเล็บยังเป็นสัญญาณเตือนของโรคต่าง ๆ อีกด้วย โดยคนที่เป็นโรคต่อมน้ำเหลือง โรคไทรอยด์ โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง โรคเกี่ยวกับตับและไตบางชนิด หรือผู้ที่ร่างกายขาดวิตามินอี มักจะมีเล็บเป็นสีเหลือง
วิธีแก้เล็บเหลือง
- ตะไบเล็บ ขั้นตอนแรกให้เช็ดเล็บหรือตะไบเล็บให้สะอาด แล้วเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ จากนั้นให้ใช้บล็อกขาวขัดเล็บเนื้อละเอียด ถูบนหน้าเล็บให้ทั่ว แล้วค่อย ๆ ตะไบเล็บเบา ๆ เสร็จแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดหรือใช้แอลกอฮอล์เช็ดออก ตามด้วยการทาน้ำยาบำรุงเล็บที่โคนเล็บแล้วนวดถูเบา ๆ จากนั้นก็ทาด้วยน้ำยาทาเล็บสีใส ชมพูใส หรือ Base Coat ปิดท้ายอีกที
- เรื่องทาเล็บพักบ้างก็ดีนะ แม้คุณจะเป็นคนชอบสีสันและลายสวย ๆ บนเล็บมากแค่ไหน แต่การทาเล็บเป็นประจำจะทำให้เล็บไม่ได้สัมผัสกับอากาศ และทำให้เล็บเหลืองหนักมากกว่าเดิม ดังนั้นหากใครไม่อยากให้เล็บหมดสวย ก็ควรปล่อยเล็บให้ได้พักผ่อนบ้างประมาณ 1-2 อาทิตย์ แล้วหันมาบำรุงเล็บจะดีกว่า เพียงเท่านี้เล็บที่เหลืองก็จะค่อย ๆ กลับมาสดใสเหมือนเดิม
- ทาครีมบำรุงเล็บและมือเป็นประจำ ในปัจจุบันนี้มีครีมโลชั่นบำรุงมือและเล็บโดยเฉพาะ ไม่ต้องใช้ปนกับครีมบำรุงผิวกายอีกต่อไป หากคุณเป็นคนที่รักในการทาเล็บ ก็ควรหาซื้อมาไว้ติดบ้านบ้าง เพราะในครีมสำหรับทามือและเล็บนั้นมักจะมีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงมือและเล็บให้แข็งแรง และทำให้เล็บมีสุขภาพดี เช่น วิตามินอี หรือลาโนลินเข้มข้น
- อาหารบำรุงเล็บก็สำคัญนะ โดยปกติแล้วในแต่ละอาทิตย์เล็บของเราจะยาวขึ้นประมาณ 0.5 มม. แต่บางครั้งอาจยาวขึ้นเพียง 0.05 มม. หรือยาวเร็วขึ้นประมาณ 1.2 มม. ก็ขึ้นอยู่กับอาหารที่รับประทาน สภาพอุณหภูมิ และสุขภาพโดยรวมด้วย เล็บจะหนา แข็งแรง ไม่เปราะง่าย ส่วนหนึ่งก็ขึ้นอยู่กับอาหารและสุขภาพ ดังนั้นคุณควรเน้นรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม เช่น นม เต้าหู้ โยเกิร์ต หน่อไม้ฝรั่ง ผักโขม ถั่วแดง เนื้อแดง ไข่ หอยนางรม เป็นต้น
- เพิ่มความชุ่มชื้นและดูแลเล็บ หลังจากล้างสีทาเล็บออกด้วยน้ำยาล้างเล็บที่เต็มไปด้วยส่วนผสมของแอลกอฮอล์แล้ว อาจทำให้ผิวหนังและเล็บของคุณแห้งจนก่อให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ได้ ดังนั้นหลังจากล้างเล็บเสร็จแล้ว คุณควรแช่มือและเท้าไว้ในน้ำอุ่นประมาณ 15 นาที เพื่อเป็นการพักฟื้นเล็บ และควรสวมใส่ถุงมือทุกครั้งในขณะทำงานบ้าน เช่น ล้างจาน ขัดห้องน้ำ ทำงาน ฯลฯ เพื่อเป็นการป้องกันอันตรายจากน้ำยาทำความสะอาดทั้งหลาย
- ใช้น้ำยาเคลือบเล็บ (Base Coat) ก่อนทาเล็บทุกครั้ง เนื่องจากสาเหตุหนึ่งของเล็บเหลืองนั้นมาจากการทาเล็บโดยไม่ยอมทารองพื้นหน้าเล็บเสียก่อน จึงทำให้สีทาเล็บต่าง ๆ ในยาทาเล็บเกิดการเกาะติดอยู่เป็นเวลานานจนทำให้เล็บเหลือง ดังนั้นคุณสามารถป้องกันปัญหานี้ได้ด้วยการใช้ยาเคลือบเล็บก่อนลงสีทาเล็บทุกครั้ง เพราะจะช่วยไม่ให้เล็บเสียความชุ่มชื่นและลดการสัมผัสกับสีทาเล็บโดยตรง
- ทาสีเล็บเพื่อปกปิดเล็บเหลือง แต่คราวนี้ให้คุณทารองพื้นหรือน้ำยาเคลือบเล็บก่อน วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่าย เหมาะกับใช้ในกรณีเร่งด่วนที่ขัดถูหรือเช็ดล้างยังไงก็ไม่หาย เนื่องจากไม่ได้ช่วยให้คราบเหลืองที่เป็นอยู่นั้นหายไป
- เลือกใช้สีทาเล็บที่มีคุณภาพ เลือกลงทุนสักนิด ถ้าไม่อยากให้เล็บเหลือง สีทาเล็บขวดละ 20-30 อย่าได้ไปแตะเชียว โดยให้คุณพยายามเลือกซื้อสีทาเล็บที่มีคุณภาพสักหน่อย เพื่อไม่ให้เป็นการทำร้ายเล็บมากนัก และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทาเล็บชนิดแห้งเร็วที่มีส่วนผสมของ อะซิโตน (acetone) เพราะจะดึงความชุ่มชื้นไปจากเล็บของเราและทำให้เล็บแห้ง
- แช่น้ำอุ่น วิธีแรกให้แช่มือหรือเท้าในอ่างใส่น้ำอุ่น + มะนาวหั่นเป็นแว่น (อาจผสมน้ำมะขามเปียกลงไปนิดหน่อยด้วยก็ได้) โดยแช่ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างออก หรือจะแช่เล็บมือหรือเท้าในน้ำอุ่นประมาณ 10 นาที พอแช่เสร็จแล้วพักเล็บไว้ประมาณ 2-3 นาที แล้วจึงนำมะนาวฝานหรือมะกรูดมาทาถูให้ทั่วทุกนิ้ว แล้วพักเล็บทิ้งไว้อีกประมาณ 5 นาที ก่อนจะล้างออกด้วยน้ำสะอาด ส่วนอีกวิธีให้นำน้ำอุ่นมาใส่ในถ้วยเล็ก ๆ บีบน้ำมะนาวครึ่งลูกและหยดลาเวนเดอร์ออยล์ลงไปอีก 2 หยด คนให้เข้ากัน แล้วนำเล็บจุ่มลงไปขัดในน้ำนั้นจนกว่าเล็บจะหายเหลือง โดยกรดซิตริกในน้ำมะนาวจะช่วยขจัดคราบเหลืองได้เป็นอย่างดี หากทำเป็นประจำจะช่วยทำให้เล็บค่อย ๆ ขาวสะอาดขึ้นได้ เสร็จแล้วก็อย่าลืมทาครีมบำรุงสำหรับมือและเล็บด้วยล่ะ
- มะนาว เป็นวิธีการง่าย ๆ แค่เพียงคุณนำมะนาวมาผ่าครึ่ง แล้วนำมาขัด ๆ หมุน ๆ บนเล็บให้ทั่วจนสะอาดดี เสร็จแล้วเช็ดเล็บให้แห้ง ล้างด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง หรืออีกวิธีให้ใช้น้ำมะนาวผสมกับเบคกิ้งโซดาให้เป็นเนื้อแป้งข้น ๆ จากนั้นนำมาทาเล็บทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออก ซึ่งมะนาวจะเป็นตัวช่วยในการกำจัดคราบเหลืองบนเล็บ ทำให้เล็บกลับมาขาวสะอาดได้อีกครั้ง เมื่อขัดเล็บด้วยมะนาวเสร็จแล้วก็ให้ใช้น้ำมันมะกอกนวดตามเบา ๆ ให้ทั่วเล็บและมือ เพื่อเป็นการช่วยบำรุงให้เล็บชุ่มชื้น แข็งแรง และกลับมาดูสดใสได้
- น้ำยาล้างจาน+มะนาว+นมอุ่น ให้ใส่น้ำยาล้างจานลงในภาชนะ แล้วบีบน้ำมะนาวใส่ลงไป และเติมนมอุ่นลงไปเล็กน้อยแล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นก็แช่มือในส่วนผสมที่ได้ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที วิธีนี้นอกจากจะช่วยทำให้เล็บหายเหลืองแล้ว ยังช่วยทำให้เล็บแข็งแรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
- ใช้สารไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ความเข้มข้น 3% (ไฮเตอร์) ให้คุณใช้ Cotton Bud ชุบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ แล้วนำมาเช็ดถูทำความสะอาดเฉพาะบริเวณเล็บที่เหลืองให้ทั่ว (โดยเฉพาะปลายเล็บ) ทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด หรือจะนำไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1 ช้อนโต๊ะ มาผสมกับเบคกิ้งโซดา 2.5 ช้อนโต๊ะ จากนั้นก็จุ่มเล็บลงไปทิ้งไว้ประมาณ 3 นาทีก็ได้ แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น ซึ่งวิธีนี้นอกจากจะช่วยแก้ปัญหาเล็บเหลืองได้แล้ว ยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ตามซอกเล็บได้เป็นอย่างดีอีกด้วย แต่ถ้ามีใครมีแผลก็ต้องระวังในการใช้ด้วย ถ้าสาว ๆ คนไหนที่ชอบทาเล็บ ก็ควรจะล้างเล็บและทำแบบนี้เป็นประจำทุก ๆ 6-8 สัปดาห์ (ภาพ : www.jeban.com by bemynails)
- ยาสีฟันช่วยได้ วิธีนี้เพียงแค่คุณนำยาสีฟัน (ชนิดฟอกฟันขาว) มาบีบลงไปบนเล็บแล้วพอกทิ้งไว้ หรือใช้แปรงสีฟันเก่าช่วยขัดไปด้วยอีกแรง รับรองได้เลยว่าเล็บจะขาวใสขึ้นอย่างแน่นอน
- สติกเกอร์ติดเล็บก็เวิร์กนะ หาซื้อได้ตามแหล่งช็อปความงามทั่วไป ขั้นตอนแรกให้วัดไซส์สติกเกอร์ให้พอดีกับขนาดของเล็บ แล้วนำมาติดลงบนเล็บ โดยนำฝั่งที่โค้งมนติดไล่จากโคนเล็บขึ้นมา จากนั้นให้ใช้ตะไบ ตะไบส่วนที่เกินออกมา เพื่อเป็นการเก็บรายละเอียดให้เข้ารูปสวยงาม เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่สามารถเปลี่ยนเล็บให้กลับมาสวยดูดีได้โดยไม่ต้องกังวลกับปัญหาเล็บเหลืองที่จะตามมา ยังไงก็ลองไปฝึกทำกันดู ครั้งแรก ๆ อาจจะยากไปหน่อย แต่ถ้าทำบ่อย ๆ ก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายไปทันที อีกทั้งยังเป็นการฝึกสมาธิไปในตัวอีกด้วย
- หากคุณเป็นคนที่ไม่ค่อยทาเล็บและดูแลเล็บเป็นอย่างดี แต่เล็บยังเหลืองอยู่ จุดนี้อาจเป็นสัญญาณบอกเหตุได้ว่า คุณอาจเป็นโรคบางอย่างก็ได้ แนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาอย่างถูกวิธีต่อไป
เรียบเรียงข้อมูลโดยเว็บไซต์เมดไทย (Medthai)
