รักแร้เปียก
ปัญหารักแร้เปียก ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นได้บ่อย ๆ ไม่ว่าจะกับหนุ่ม ๆ หรือสาว ๆ ซึ่งปัญหาดังกล่าวนี้ส่งผลเสียต่อบุคลิกโดยตรง ทำให้ขาดความมั่นใจและขายขี้หน้าเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะดูไม่น่ามองแล้ว เหงื่อที่ไหลออกมายังเป็นสาเหตุทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์อีกด้วย ทำให้มนุษย์อย่างเราต้องอายจนแทบแทรกแผ่นดินหนีกันเลยทีเดียว
โดยส่วนใหญ่เหงื่อที่ออกมามากมักจะมีสาเหตุมาจากต่อมเหงื่อที่สร้างเหงื่อออกมามากกว่าปกติ ส่งผลให้บริเวณรักแร้เปียกแฉะอยู่ตลอดเวลา สำหรับใครที่กำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้อยู่ อย่าปล่อยให้รักแร้เปียกของคุณมาทำให้เสียเซลฟ์ มารีบจัดการปัญหาเหล่านี้ให้หมดไปกันดีกว่า เพราะถือเป็นวิธีรักษาและแก้ไข้ที่ตรงจุด ซึ่งรับรองได้เลยว่า ปัญหาจั๊กแร้เปียกของคุณจะหมดไป และช่วยเรียกความมั่นใจกลับคืนมาได้อย่างแน่นอน !
วิธีแก้รักแร้เปียก
- อาบน้ำเป็นประจำ คุณควรอาบน้ำให้สะอาดอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพราะประเทศไทยเป็นเมืองร้อน จึงทำให้มีเหงื่อไคลออกได้มากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผู้ที่ชอบเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายช่วงเย็น คุณควรจะอาบน้ำหลังเล่นกีฬาเพื่อเป็นการล้างเหงื่อไคลและอาบอีกครั้งก่อนเข้านอน
- พยายามอย่าให้เหงื่อออก หากคุณรู้ตัวว่าเป็นคนที่เหงื่อออกง่ายอยู่แล้ว ก็ควรจะระวังอย่าให้เหงื่อออก โดยการเลือกอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
- เลือกสวมใส่เสื้อผ้าให้หลวมขึ้น เสื้อผ้าที่คับพอดีตัวมากเกินไปจะทำให้มีเหงื่อออกมากเป็นพิเศษ เนื่องจากมีการระบายอากาศได้ไม่ดีพอ ทางที่ดีคุณควรเลือกขนาดเสื้อผ้าหรือชุดชั้นในที่เมื่อสวมใส่แล้วเคลื่อนไหวร่างกายได้สะดวกสบาย มีช่องว่างเหลือระหว่างร่างกายและเสื้อผ้าบ้าง
- ผ้าอนามัยช่วยได้ วิธีนี้อาจจะเป็นวิธีที่ดูแปลกไปหน่อย แต่ก็ถือเป็นวิธีแบบบ้าน ๆ ที่ใช้ได้ผลเอามาก ๆ เหมาะสำหรับคนที่มีเหงื่อออกมากเป็นพิเศษ วิธีการใช้ก็แค่นำผ้าอนามัยแผ่นเล็กมาติดไว้ที่บริเวณเสื้อตรงส่วนของรักแร้ (ถ้าคุณเป็นสาวตัวเล็กก็ใช้วิธีตัดครึ่งเพื่อเอาประหยัดก็ได้) โดยผ้าอนามัยที่ติดไว้จะช่วยดูดซับของเหลวหรือเหงื่อได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งรับรองได้เลยว่าต่อให้รักแร้ของคุณจะมีเหงื่อออกมากแค่ไหน ผ้าอนามัยเพียงแผ่นเดียวก็เอาอยู่แน่นอน แถมยังทำให้ใต้วงแขนไม่มีคราบเปียกจากเหงื่อและช่วยให้คุณยกแขนขึ้นได้อย่างมั่นใจอีกด้วย แต่สำหรับบางคนแผ่นเดียวเต็ม ๆ ก็อาจจะเอาไม่อยู่นะครับ เพราะเหงื่อจะขยับไปออกข้าง ๆ แผ่นอนามัยที่ปิดไม่ถึง วิธีแก้ก็คือให้ลองเปลี่ยนมาใช้ผ้าอนามัยแบบกลางคืนขนาด 45 cm ซึ่งจะช่วยซึมซับได้นานกว่าและโอบกระชับกว้างมากขึ้น (แต่ถ้าเอาไม่อยู่จริง ๆ แนะนำให้ไปหาหมอฉีดโบทอกซ์เลยครับ) ส่วนใครใส่เสื้อหลวม ๆ ก็ควรจะระมัดระวังไม่ให้แผ่นอนามัยหลุดลอกออกมาด้วยล่ะ แต่จริง ๆ แล้ว ถ้าใส่เสื้อหลวมคุณก็ไม่จำเป็นต้องใช้วิธีนี้ก็ได้ เพราะการใส่เสื้อหลวม ๆ จะช่วยถ่ายเทอากาศได้ดีอยู่แล้ว โอกาสที่จะเกิดรักแร้เปียกก็ย่อมน้อยลงตามไปด้วย (ข้อมูล : pantip)
- แผ่นแปะรักแร้ดูดซับเหงื่อ สำหรับใครที่ใช้ผ้าอนามัยแล้วเอาไม่อยู่ ให้คุณลองเปลี่ยนมาใช้แผ่นแปะซับเหงื่อใต้วงแขนโดยเฉพาะดู จะมีลักษณะเป็นแผ่นบาง ๆ คล้ายกับแผ่นผ้าอนามัย แต่รูปทรงจะแตกต่างกันและเข้ารูปพอดี เมื่อนำมาแปะใต้แขนเสื้อ ไม่ต้องกลัวแผ่นจะหลุดลอกออกเหมือนการใช้แผ่นอนามัย นอกจากจะช่วยซับเหงื่อได้แล้วบางสูตรยังช่วยดูดกลิ่นได้ด้วย มีขายทั่วไปตามเน็ตและร้านไดโซะ 1 ซองมี 20 คู่ ราคาประมาณ 350 บาท (แพงใช่เล่นเลย)
- แป้งตราเต่าเหยียบโลก แป้งยอดฮิตที่ช่วยระงับกลิ่นเต่าได้ดีเยี่ยม หลาย ๆ คนนำมาใช้แล้วก็สามารถช่วยลดเหงื่อออกบริเวณรักแร้ได้ แต่สำหรับบางคนใช้แล้วก็แทบไม่ได้ผลเลย
- เปลือกมะนาว ให้ฝานเปลือกมะนาวบาง ๆ บีบน้ำออก แล้วเอาเปลือกมะนาวมาถูกับรักแร้ รอให้แห้งสักพัก แล้วตามด้วยโรลออนก็พอจะช่วยได้บ้างนะ
- เลือกใช้โรลออนอย่างเหมาะสม สำหรับผู้ที่มีเหงื่อมาก คุณควรเลือกซื้อโรลออนที่มีสารระงับเหงื่อโดยเฉพาะ (Antiperspirant) เพราะมันจะช่วยลดการเกิดเหงื่อโดยไปทำปฏิกิริยาให้เกิดการอุดตันในท่อเหงื่อและลดการไหลของเหงื่อได้ ทำให้ใต้วงแขนของคุณแห้งสบาย และถ้าเป็นไปได้ให้เลือกโรลออนที่มีสารระงับกลิ่น (Deodorant) ประกอบอยู่ด้วย เพราะจะช่วยทำให้ใต้วงแขนของคุณไม่มีกลิ่นได้ตลอดทั้งวัน
- ใช้โรลออนสำหรับลดเหงื่อโดยเฉพาะ สำหรับผู้ที่มีเหงื่อออกมากเป็นพิเศษ โรลออนธรรมดาอาจจะเอาไม่อยู่ ให้คุณลองเปลี่ยนมาใช้โรลออนสำหรับทาใต้วงแขนเพื่อรักษาอาการเหงื่อออกมากเกินไปอย่างเช่น Certain Dri และ Drysol เพราะโรลออนประเภทนี้จะมีส่วนผสมของ Aluminum Chloride ซึ่งมีฤทธิ์ในการควบคุมเหงื่อและช่วยลดขนาดของรูขุมขนบริเวณใต้วงแขนให้เล็กลง ทำให้ต่อมเหงื่อเกิดการอุดตัน เหงื่อจึงไม่ไหลออกมา และช่วยลดปัญหากลิ่นเต่าไปได้ในตัวอีกด้วย หลายคนใช้แล้วเวิร์ก ยังไงก็ไปลองหาซื้อมาใช้ดูนะครับ ราคากล่องละประมาณ 550 บาท มีทั้งแบบโรลออน แบบสติ๊ก และแบบน้ำ และแยกย่อยไปอีกคือมีทั้งสูตรทากลางวันและสูตรทากลางคืน แต่มีคำแนะนำนิดนึงนะครับว่าไม่ควรนำมาทาทันทีหลังจากโกนขนรักแร้ เพราะจะทำให้แสบและระคายเคืองได้ และถ้าจะให้ได้ผลดีควรทาในท่านอนราบ เพราะจะทำให้เหงื่อหยุดไหลและปราศจากเหงื่อ ทำให้ทายาแล้วได้ผลดีและยาไม่เจือจาง
- ใช้คลื่นวิทยุทำลายต่อมเหงื่อ (Radio Frequency: RF) เป็นวิธีการใช้เทคโนโลยีคลื่นวิทยุส่งความร้อนลงไปทำลายต่อมเหงื่อให้หยุดทำงานถาวร คลื่นวิทยุที่ส่งเข้าไปจะไปจับกับโมเลกุลของน้ำที่อยู่ในต่อมเหงื่อ ทำให้เซลล์ของต่อมเหงื่อถูกทำลาย จนไม่สามารถผลิตเหงื่อออกมาได้อีก สำหรับผู้ที่สนใจอยากจะใช้วิธีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน
- miraDry ทางเลือกใหม่ที่รักษาโดยใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย เป็นวิธีการใช้ปืนไมโครเวฟเพื่อทำลายต่อมเหงื่อใต้วงแขนอย่างถาวร โดยวิธีนี้จะออกแบบมาเพื่อใช้กับต่อมเหงื่อใต้วงแขนหรือรักแร้เท่านั้น ซึ่งจะไม่ส่งผลเสียกับคุณอย่างแน่นอน นอกจากจะช่วยลดเหงื่อและกลิ่นตัวได้แล้ว ยังช่วยกำจัดขนรักแร้ใต้วงแขนไปได้ในตัวอีกด้วย
- เลเซอร์กำจัดขน (YAG) การทำเลเซอร์กำจัดขนใต้วงแขนก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยรักษาปัญหารักแร้เปียกได้ หากคุณมีแพลนไว้ว่าจะกำจัดขนด้วยก็คุ้มมากที่จะทำ เพราะนอกจากจะช่วยกำจัดขนใต้วงแขนของคุณได้แล้ว เลเซอร์ยังมีส่วนช่วยทำให้ต่อมเหงื่อสร้างเหงื่อได้น้อยลงอีกด้วย แต่การทำเลเซอร์ต่อครั้งจะมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง รวมถึงไม่ได้รักษาให้หายขาดเสมอไป แต่จะช่วยบรรเทาอาการให้น้อยลงได้เท่านั้น (ภาพ : www.manager.co.th)
- ฉีดโบทอกซ์ (Botox) เป็นการรักษาที่ได้ผลดีที่สุด โดยการฉีดโบทอกซ์จะไปช่วยยับยั้งสาร Acetylcholine ที่หลั่งออกมาเพื่อควบคุมระบบประสาทการหลั่งของเหงื่อ จึงช่วยลดเหงื่อได้มากถึง 80% และจะเริ่มเห็นผลหลังการฉีดประมาณ 2-3 สัปดาห์ แต่การฉีดต่อครั้งนั้นมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง (ครั้งละประมาณ 5 พัน ถึง 2 หมื่นบาท) และฤทธิ์ของยาสามารถอยู่ได้ประมาณ 4-8 เดือนเท่านั้น จึงต้องกลับมาฉีดซ้ำใหม่ แต่ก็ถือว่าคุ้มค่ามากเมื่อแลกกับใต้วงแขนที่แห้งและเบาสบาย
- การผ่าตัดเส้นประสาท อีกวิธีคือการผ่าตัดเส้นประสาทที่ควบคุมการหลั่งเหงื่อออกไป ที่เรียกว่า “sympathectomy operation” เส้นประสาทที่ว่านี้จะอยู่ที่หน้าอกใต้ซี่โครงซีกที่ 2, 3, 4 ของหน้าอกทั้งสองด้าน การผ่าตัดประเภทนี้จัดเป็นเรื่องใหญ่ ต้องดมยาสลบและผ่าตัดผ่านหน้าอกด้านข้าง และทำลายเส้นประสาทส่วนนี้โดยใช้กระแสไฟฟ้า หลังการผ่าตัดอาจต้องใช้เวลาพักฟื้นประมาณ 1-3 สัปดาห์ แต่ความสำเร็จของการผ่าตัดรูปแบบนี้เมื่อผ่าแล้วเหงื่อจะหยุดไหลประมาณ 30-40% แต่บางคนโชคไม่ดีผ่าตัดแล้วเจ็บตัวฟรีก็มี เพราะยังมีเหงื่อออกรักแร้มากเหมือนเดิม และข้อเสียอีกอย่างหนึ่งก็คือ ในบางครั้งหลังการผ่าตัด เหงื่อบริเวณรักแร้จะไหลน้อยลง แต่จะมาไหลที่อื่นชดเชย เช่น หน้าท้อง หรือฝ่าเท้า ซึ่งปัญหานี้พบได้บ่อยมาก แพทย์ส่วนมากจึงแนะนำให้ฉีดโบทอกซ์แทน เนื่องจากเป็นวิธีที่ง่ายและปลอดภัย
- การผ่าตัดต่อมเหงื่อ สำหรับผู้ที่เป็นโรคเหงื่อออกมาก (hyperhidrosis) การผ่าตัดต่อมเหงื่อใต้รักแร้ก็อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยแก้ปัญหาที่ต้นเหตุได้ผลอย่างชัดเจน โดยศัลยแพทย์จะทำการฉีดยาชา แล้วตัดผิวหนังส่วนที่มีต่อมเหงื่อมากที่สุดของรักแร้ (ขนาด 4 x 1.5 เซนติเมตร) ออกไป ศัลยแพทย์บางท่านอาจใช้เทคนิคการดูดไขมัน (liposuction) เพื่อดูดต่อมเหงื่อออกจากผิวหนังส่วนลึก
สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องกลิ่นตัวร่วมด้วย แนะนำให้อ่านวิธีแก้ได้ที่บทความนี้ครับ 35 วิธีดับกลิ่นตัว มีกลิ่นตัวแรงทำไงดี ??
เรียบเรียงข้อมูลโดยเว็บไซต์เมดไทย (Medthai)
