• icon-facebook
  • icon-twitter
  • icon-google

โสมอเมริกา สรรพคุณและประโยชน์ของโสมอเมริกา 25 ข้อ !

POSTED: เวลา 9:29 น. 09 กันยายน 2014, UPDATED: 01 มีนาคม 2016
รูปโสมอเมริกา

advertisement M10

โสมอเมริกา

โสมอเมริกา ชื่อสามัญ American gingseng, Asiatic gingseng, Redberry[1],[2]

โสมอเมริกา ชื่อวิทยาศาสตร์ Panax quinquefolius L. จัดอยู่ในวงศ์เล็บครุฑ (ARALIACEAE) และอยู่ในวงศ์ย่อย ARALIOIDEAE[1] (Panax มาจากคำว่า Panaxis ที่ได้มาจากภาษากรีกโบราณคำว่า “Panacia” ที่แปลว่า “รักษาได้ทุกโรค”)[2]

สมุนไพรโสมอเมริกา มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ ว่า โสมห้านิ้ว, โสมห้าใบ, โสม, โสมเกาหลี, โสมจีน, โสมญี่ปุ่น, ส่วนจีนเรียก “Xi Yang Shen”[1],[2]

ข้อควรรู้ : โสมอเมริกาเป็นโสมคนละชนิดกับโสมเกาหลีหรือโสมจีน ที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Panax ginseng C.A.Meyer.)[1],[2]

ลักษณะของโสมอเมริกา

  • ต้นโสมอเมริกา พบขึ้นครั้งแรกในป่าแถบอเมริกาเหนือ และได้มีการเพาะปลูกครั้งแรกในประเทศอเมริกาเมื่อปลายปี ค.ศ.1800 จัดว่ามีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกา จัดเป็นพรรณไม้ล้มลุกที่มีอายุเกินกว่า 2 ปี ต้นมีความสูงได้ประมาณ 2-3 ฟุต แตกกิ่งก้านสาขาออกรอบลำต้น ขยายพันธุ์โดยใช้เมล็ด ต้นโสมเป็นพืชที่ต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดี โดยจะต้องควบคุมในเรื่องของอุณหภูมิ แสงแดด และความชื้นอย่างเหมาะสม มิฉะนั้นรากโสมจะไม่สมบูรณ์ ในสมัยก่อนจะมีปลูกกันในแถบป่าทางเอเชียตะวันตก แต่ในปัจจุบันมีการปลูกมากในอเมริกา แคนาดา เกาหลี ญี่ปุ่น และจีน[1]

ต้นโสมอเมริกา

  • รากโสมอเมริกา ต้นโสมต้นหนึ่งจะมีรากอยู่ประมาณ 2-3 แฉกขึ้นไป รากนี้จะมีลักษณะเป็นรูปทรงกระบอกใหญ่ สีนวล มีขนาดกว้างประมาณ 1-2 นิ้ว และยาวประมาณ 0.5-1.5 ฟุต[1]

รากโสมอเมริกา

  • ใบโสมอเมริกา ใบเป็นใบประกอบ ลักษณะใบคล้ายนิ้วมือคน ใบย่อยแผ่ออกไป 3-5 ใบ แผ่นใบเป็นสีเขียว[1]

ใบโสมอเมริกา

  • ดอกโสมอเมริกา ออกดอกเป็นช่อ โดยจะอยู่ตรงส่วนยอดของต้นหรือตามซอกใบ ดอกเป็นสีขาวอมเขียว[1]

ดอกโสมอเมริกา

  • ผลโสมอเมริกา ผลเมื่อสุกจะเป็นสีแดง[1]

ผลโสมอเมริกา

สรรพคุณของโสมอเมริกา

  1. รากใช้เป็นยากระตุ้นหัวใจและสมอง มีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาท (ราก)[1]
  2. รากมีสรรพคุณช่วยทำให้ทางเดินโลหิตดีขึ้น (ราก)[1]
  3. ช่วยบรรเทาอาการไข้หวัด[2]
  4. ใช้เป็นยาบำรุงปอดสำหรับผู้ที่มีไอแห้ง อันเนื่องมาจากควันพิษของบุหรี่[2]
  5. ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน[2]
  6. ช่วยบรรเทาสาเหตุของโรคที่เกี่ยวกับปอด และช่วยบรรเทาอาการแน่นหน้าอก[2]
  7. ช่วยแก้ปัญหาสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ และช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร[2]
  8. ช่วยกระตุ้นการขับของเสียออกจากร่างกาย[2]
  9. ช่วยกระตุ้นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวหนังตามธรรมชาติ ช่วยรักษาสภาพผิวหนังและป้องกันการเกิดโรคผิวหนัง[2]
  10. รากมีสรรพคุณเป็นยาระงับอาการปวด (ราก)[1]
  11. ช่วยลดผลจากการกระทบกระเทือนที่เกิดขึ้นในผู้สูงวัย[2]

ข้อมูลทางเภสัชวิทยาของโสมอเมริกา

  • สารสำคัญที่พบ มีไกลโคไซด์ชื่อ ginsenin, pacacen, panaxin, panaxic acid, panaquilon[1]
  • จากการทดลองหลายครั้งพบว่า สารประกอบที่มีอยู่ในโสมอเมริกา จะมีฤทธิ์ตัวยามากกว่าโสมเอเชียถึง 2 เท่า โดยเฉพาะตัวยา Rb ที่มีประโยชน์กับสุขภาพ ใช้ได้กับทุกเพศ ทุกวัย เหมาะสำหรับการบำรุงร่างกาย[2]
advertisement M11

ประโยชน์ของโสมอเมริกา

  1. โสมเป็นสมุนไพรที่นิยมใช้มาตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน โดยประเทศทางตะวันออกมีความเชื่อว่าโสมเป็น “ยาครอบจักรวาล” ที่ช่วยเพิ่มพลัง[3] โดยโสมอเมริกาสามารถลดอาการเมื่อยล้าได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยช่วยเพิ่มระดับพลังงาน บรรเทาความอ่อนเพลียเมื่อยล้าของร่างกาย ทำให้ร่างกายมีการปลดปล่อยพลังงานมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพในขณะทำงานหรือออกกำลังกาย ช่วยทำให้ผนังเซลล์ดูดซึมออกซิเจนได้เพิ่มขึ้น มีผลทำให้ขบวนการเผาผลาญในร่างกายมีมากขึ้น ร่างกายจึงปลดปล่อยพลังงานออกมาได้มาก จึงทำให้เหน็ดเหนื่อยช้า มีความทนทานต่อการทำงานหนักมากขึ้น เพิ่มขีดความสามารถในการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกาย ทำให้ใช้เวลาในการฟื้นตัวเป็นไปอย่างรวดเร็วหลังจากออกกำลังกายหรือผ่านสภาวะกดดัน และยังช่วยทำให้คุณแม่ที่เพิ่งคลอดบุตรใหม่ ๆ มีสุขภาพแข็งแรงขึ้น[2],[3]
  2. ในเมืองจีนมีการขนานนามให้โสมอเมริกาเป็น “พืชสมุนไพรทอง” เนื่องจากโสมอเมริกาเป็นสมุนไพรที่มีช่วยในการบำบัด ให้พลังงานในด้านเย็นโดยธรรมชาติ ช่วยขจัดความร้อนในร่างกาย โดยเฉพาะความร้อนทีเกิดมากในปอดและช่องท้อง จึงช่วยทำให้ปอดชุ่มชื่นขึ้นและปรับสภาพให้ปอดและร่างกายเย็นลง[2]
  3. ช่วยปรับระบบภายในร่างกายให้เกิดความสมดุล (รักษาความสมดุลของการทำงานของร่างกาย) ช่วยส่งเสริมกำลังการไหลเวียนของของเหลวภายในร่างกาย[2]
  4. ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร แนะนำว่าให้ใช้โสมอเมริกาเพื่อบรรเทาอาการเครียด เพราะโสมอเมริกามีสรรพคุณช่วยลดความเครียด บรรเทาอาการนอนไม่หลับ มีอิทธิพลต่อการตอบสนองของระบบประสาท ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยเพิ่มสมาธิและความสามารถในการเรียนรู้และรับรู้ และช่วยเพิ่มการสะสมของโปรตีนและการทำงานของเส้นประสาทในสมอง[2],[3]
  5. โสมช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย และช่วยต่อต้านสารพิษต่าง ๆ จากสภาพแวดล้อมได้ดี[3] และช่วยกระตุ้นเซลล์ให้สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านการติดเชื้อไวรัส ช่วยเพิ่มการผลิตโฮโมนธัยมัส ซึ่งสำคัญต่อการทำหน้าที่ของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายสามารถต้านทานต่อยา แอลกอฮอล์ เคมีบำบัด และสารพิศต่าง ๆ ได้มากขึ้น[2] มีการทดลองในสัตว์ที่พบว่าโสมสามารถช่วยเพิ่มการตอบสนองของภูมิต้านทานเพิ่มขึ้น 50% มีปฏิกิริยาตอบสนองของเม็ดเลือดขาวต่อสารเคมีสูงขึ้น มีอัตราการทำลายจุลินทรีย์หรืออนุภาคแปลกปลอมต่าง ๆ ของเซลล์เม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น จึงทำให้เม็ดเลือดขาวเพิ่มสูงขึ้น ส่งผลทำให้ร่างกายสามารถต้านทานโรคที่มีสาเหตุมาจากเชื้อจุลินทรีย์ เชื้อรา เชื้อไวรัส สารเคมีต่าง ๆ ตลอดจนการช่วยต่อต้านโรคภูมิแพ้หรือโรคที่เกิดจากภูมิคุ้มกันบกพร่องชนิด ๆ ต่างได้ดี[3]
  6. โสมมีสรรพคุณเป็นยาอายุวัฒนะที่ช่วยชะลอความแก่ได้ เป็นที่ทราบกันดีว่าสารอนุมูลอิสระที่เป็นตัวทำลายเนื้อเยื่อของอวัยวะต่าง ๆ ให้เสื่อมสลายลง อันเป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญของความแก่ ซึ่งโสมสามารถช่วยทำลายอนุมูลอิสระเหล่านี้ได้ จึงช่วยทำให้เนื้อเยื่อเสื่อมช้าลง ประกอบกับคุณสมบัติที่มีอยู่ในโสมที่เป็นตัวช่วยปรับสภาพของร่างกายและจิตใจให้มีความทนทานต่อความกดดันมากยิ่งขึ้น ซึ่งมีผลช่วยลดขบวนการของความแก่อีกทางหนึ่ง ดังนั้น โสมจึงสามารถช่วยชะลอความแก่ชราได้[3]
  7. ใช้ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง โดยช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง และในบางกรณียังแสดงให้เห็นว่ามีการเปลี่ยนเซลล์มะเร็งให้เป็นเซลล์ซึ่งทำหน้าที่ตามปกติ อีกทั้งยังช่วยชะลอการพัฒนาของโรคเอดส์[3]
  8. ช่วยปรับสภาพการทำงานทั่วไปของหลอดเลือดหัวใจ ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเส้นเลือด และช่วยลดลายสารพิษค้างในหลอดเลือดหัวใจ[2]
  9. ช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดง และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคโลหิตจาง[2]
  10. ช่วยบรรเทาอาการของโรคเบาหวาน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยควบคุมการสันดาปของกลูโคส ช่วยทำให้ต่อมในตับอ่อนหลั่งอินซูลินออกมาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดียิ่งขึ้น ช่วยป้องกันการเกิดอาการมึนชาตามนิ้วมือนิ้วเท้า และการเกิดผลเน่าเปื่อย นอกจากนี้สาร ginsenoside Rb และ ginsenoside Rc ยังออกฤทธิ์คล้ายกับอินซูลิน จึงช่วยลดขนาดการใช้อินซูลินจากภายนอกในการรักษาคนไข้โรคเบาหวานได้อีกด้วย[2],[3]
  11. ช่วยลดความดันโลหิตสูง[2]
  12. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ช่วยป้องกันไขมันส่วนเกิน โดยลดความกดดันทางด้านกายภาพ ทางเคมี และทางชีวภาพของร่างกาย[2]
  13. ในสมัยโบราณจะเชื่อกันว่าโสมเป็นตัวกระตุ้นความกำหนัดทางเพศ แต่ในปัจจุบันวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า โสมไม่ได้ทำฮอร์โมนทางเพศเปลี่ยนแปลง แต่การที่โสมสามารถช่วยทำให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้นและรักษาโรคสมรรถภาพทางเพศเสื่อม เป็นผลมาจากคุณสมบัติที่ทำให้สุขภาพจิตและสมรรถภาพร่างกายที่ดีขึ้น[3] ในเพศชายโสมจะช่วยปรับสภาพร่างกาย ช่วยกระตุ้นต่อมเพศของผู้ชาย จึงช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ลดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ ส่วนในเพศหญิง โสมจะช่วยปรับสภาพร่างกาย โดยเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิง จึงช่วยเพิ่มสมรรถภาพทาเพศได้ และช่วยบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน[2]
  14. โสมมีประโยชน์ต่อระบบต่อมน้ำเหลืองหรือต่อมในเลือด โดยเฉพาะต่อมใต้สมองและต่อมอะดรีนัล ช่วยป้องกันการขยายตัวจนเกินขอบเขตของต่อมอะดรีนัล[2]

ข้อควรระวังในการใช้โสมอเมริกา

  • สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน[2] (เมื่อคลอดลูกอาจจะมีขนมาก)[3]
  • ถ้าหากมีอาการตาแดง เกิดผื่นบริเวณผิวหนัง และมีอาการท้องร่วง ควรเลิกรับประทานโสมทันที[2]
  • ผู้ที่รับประทานโสมในปริมาณมากติดต่อกันนาน ๆ อาจเกิดอาการที่ประกอบไปด้วยความดันโลหิตสูง มีอาการนอนไม่หลับ มีผื่น และมีอาการท้องร่วง หรือที่เรียกว่า “ginseng abuse syndrome”[3]
  • สำหรับผู้ที่หัวใจอ่อน ไม่แนะนำให้กินชาเอี่ยมเซียม หรือน้ำโสมอเมริกันในระยะยาวนานจนกินไป เพราะประสาทอาจถูกกระตุ้นมากจนเกินไป

โสมอเมริกา

References
  1. หนังสือพจนานุกรมสมุนไพรไทย, ฉบับพิมพ์ครั้งที่ 5.  (ดร.วิทย์ เที่ยงบูรณธรรม).  “โสม”.  หน้า 791-792.
  2. โสมอเมริกา (PANAX QUINQUEFOLIUM)”.  [ออนไลน์].  เข้าถึงได้จาก: www.geocities.ws/pnc_piyaporn/.  [09 ก.ย. 2014].
  3. งานการพยาบาลผู้ป่วยพิเศษทั่วไป, โรงพยาบาลมหาราช นครเชียงใหม่.  “สมุนไพรน่ารู้ เรื่อง โสม”.  [ออนไลน์].  เข้าถึงได้จาก: www.med.cmu.ac.th.  [09 ก.ย. 2014].

ภาพประกอบ : www.flickr.com (by Alan Cressler, pverdonk, Akın Demir, savard fabien, pverdonk)

เรียบเรียงข้อมูลโดยเว็บไซต์เมดไทย (MedThai)

advertisement M12

แสดงความคิดเห็น
  • ความคิดเห็นที่เกี่ยวข้องกับการโฆษณาจะไม่ได้รับการเผยแพร่ในทุกกรณี
  • ติดตามข้อมูลข่าวสารผ่านแฟนเพจ
Recommended for you

Disclaimer : บทความที่มีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพทั้งหมด ทางเว็บไซต์ได้รวบรวมไว้เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจแก่ผู้อ่านเท่านั้น จึงไม่สามารถนำไปใช้อ้างอิงหรือใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ หากมีการนำข้อมูลในเว็บไซต์ไปใช้ ทางเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นได้ โปรดอ่านเพิ่มเติมหน้านโยบายและเงื่อนไขการใช้งานเว็บไซต์

© 2013-2016 MedThai
All Right Reserved.