วิธีทำให้ผมยาวเร็ว
- การสระผม เป็นวิธีเร่งผมยาวที่สำคัญซึ่งช่วยในการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ดี เริ่มด้วยการสระผมวันเว้นวันด้วยน้ำที่สะอาดและมีความเป็นกรด – ด่างที่เหมาะสม ในระหว่างสระผมให้นวดเส้นผมและหนังศีรษะไปด้วย โดยใช้นิ้วมือกดและนวดไปตามจุดต่าง ๆ บนศีรษะเป็นเวลาอย่างน้อย 3 นาที ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้ดี ซึ่งจะเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมให้ยาวเร็วขึ้น และในขณะสระผมให้คุณก้มศีรษะลงไว้ประมาณ 3 นาที เมื่อสระผมเสร็จเรียบร้อยแล้ว ควรค่อย ๆ เช็ดผมให้หมาด ๆ และห้ามขยี้ผมหรือเป่าผมโดยเด็ดขาด
- การหวีผมอย่างถูกวิธี ก็เป็นวิธีการป้องกันผมขาดหลุดร่วงได้ดี และไม่ควรหวีผมตอนผมเปียก แต่หากจะหวีคุณควรใช้หวีซี่ห่าง ๆ หวีผมแทนและควรเริ่มหวีจากส่วนปลายของเส้นผมเพื่อคลายปมที่พันกันออกก่อน การหวีผมประมาณ 50-100 ครั้งขึ้นก็ช่วยเร่งผมให้ยาวเร็วขึ้น แต่ก็ไม่ควรหวีบ่อยมากเกินไป เพราะอาจจะทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้
- การเลือกที่แปรงผม ก็ควรเลือกใช้แปรงที่มีขนอ่อนนุ่ม ด้วยการแปรงผมเบา ๆ โดยให้ขนแปรงได้สัมผัสกับหนังศีรษะด้วยในระหว่างแปรง ซึ่งจะช่วยการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เหมือนกัน
- การเล็มผมที่แตกปลายออกบ้างเป็นประจำทุก ๆ 6 สัปดาห์ จะช่วยทำให้สารอาหารไปบำรุงผมที่เหลือได้ตลอดทั้งเส้นอย่างเต็มที่นั่นเอง ซึ่งจะทำให้ผมเรายาวเร็วขึ้นด้วย แถมยังเป็นการกำจัดผมแตกปลายไปด้วยในตัว
- การกระตุ้นด้วยการออกกำลังกายให้เส้นผม ด้วยการก้มศีรษะลงแล้วค้างไว้ประมาณ 30 วินาที แล้วก็ค่อย ๆ เงยหน้าขึ้นมา ทำเช่นนี้ทุก ๆ วันอย่างสม่ำเสมอ ก็เป็นอีกวิธีสำคัญที่ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น
- การเลือกรับประทานอาหาร เช่น อาหารที่มีโปรตีน ไม่ว่าจะเป็น เนื้อสัตว์ นมถั่วเหลือง เพื่อช่วยในการซ่อมแซมและปกป้องเส้นผมของคุณ ซึ่งจะทำให้ลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้ และยังทำให้ผมคุณมีสุขภาพแข็งแรงและยาวเร็วขึ้นอีกด้วย หรือรับประทานอาหารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในร่างกาย เช่น ปลา ผัก ผลไม้ เป็นต้น ก็ทำให้ผมยาวเร็วขึ้นได้เหมือนกัน และอาหารรสจัดจากพริกก็ยังช่วยให้ผมยาวได้อีกด้วย นอกจากนี้การดื่มน้ำสะอาดและผักผลไม้เป็นประจำก็ถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็น
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารบางประเภท เช่น อาหารที่ใส่ผงชูรสหรืออาหารหมักดองต่าง ๆ
- หาวิธีกำจัดความเครียดซะ เพราะความเครียดนั้นส่งผลต่อสุขภาพโดยตรงของร่างกาย ทำให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้ไม่ดี รวมถึงการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วย
วิธีเร่งผมยาว
- การเลือกใช้แชมพูสูตรออร์แกนิกที่ปราศจากสารเคมีก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยป้องกันการตกค้างของสารเคมีตามเส้นผมหากคุณล้างผมไม่สะอาด
- แชมพูสูตรเร่งผมยาวซึ่งมีขายอยู่ทั่วไปก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนและได้ผลอย่างยิ่งเลยค่ะ ในกรณีที่คุณต้องการเร่งผมให้ยาวเร็วขึ้น คุณก็สามารถที่จะใช้สระเป็นประจำได้ทุกวันค่ะ แต่การสระวันเว้นวันก็สามารถช่วยเร่งผมให้ยาวเร็วขึ้นได้เหมือนกันค่ะ และมีความอ่อนโยนต่อหนังศีรษะด้วย
- ใช้บริการนวดศีรษะเพื่อผ่อนคลายที่สปา ร้านนวดแผนไทย หรือร้านสระผมก็เป็นอีกวิธีที่น่าสนใจและสบายมาก ๆ
- อาหารเสริมหรือวิตามินสำหรับเส้นผมก็เป็นตัวช่วยสำคัญอย่างหนึ่งที่เป็นวิธีเร่งผมยาว ทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรง เจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็วและเต็มที่ เช่น วิตามินบีรวมและไบโอติน
- มาส์กผมสูตรต่าง ๆ ก็น่าหาซื้อมาใช้เช่นกัน หรือจะทำมาส์กผมเองแบบบ้าน ๆ ก็ได้ค่ะ เช่น มาส์กดอกอัญชัน กล้วยหอม มะเขือเทศ หอมใหญ่ ชาเขียว ว่านหางจระเข้ ก็ได้เช่นกัน แต่หากลำบากเกินไป วิธีการข้างต้นก็ช่วยคุณได้เยอะแล้วค่ะ
- การต่อผม เป็นวิธีทำให้ผมยาวเร็วขึ้นวิธีการสุดท้ายและยังเห็นผลแบบเร็วทันใจ และยังสามารถเลือกความยาวและสีได้ตามต้องการอีกด้วย สามารถทำได้ตามร้านทำผมทำเล็บต่าง ๆ แต่ควรเลือกร้านที่มีความชำนาญและน่าเชื่อถือด้วย หรือไม่ก็ลองถามจากพี่ ๆ น้อง ๆ หรือญาติที่รู้จักดูจ้าา
เรียบเรียงข้อมูลโดยเว็บไซต์เมดไทย (Medthai)
